綺麗な背骨

整形外科、行ってきました。

レントゲンの異常もなく、ひと安心。。。

逆に綺麗な背骨してるとホメられました(^^;

骨の間が均等に空いており、年齢のわりに形も整っているらしいです…

具合も少しずつ快方に向かってきて、とりあえず良かったです。

完全なオーバーワークでした💧

反省。

試合後も調子が良く、練習量を倍増してしまいました。(倍増は言い過ぎました、1.5倍増くらいス)

痛みを発信して、ストップさせてくれた体に感謝してます(._.)

気を付けないと。。。（48を自覚せよｺﾗぁ～ということだと思います）

これからの３ヶ月は、もうケガはできません。　

練習量は維持しながらも、休養を必ず心がけていきます。(^^)

今日から、ぼちぼちリハビリ開始です。

まずは、固まった背筋を、動かせるようにしたいと思います。

目標は来週完治(’-’*)…できたらいいな♪